Что взять с собой на сеанс ксенонотерапии? Гайд для новичков

Первое знакомство с ксенонотерапией всегда вызывает вопросы. Что надеть? Нужно ли приходить натощак? Можно ли до процедуры пить кофе? Эти сомнения естественны, ведь мы привыкаем к понятным протоколам посещения врача или косметолога, а ингаляционная терапия ксеноксом – формат иной, более глубокий и расслабляющий.

Клиника ксенонотерапии XeoDream подготовила для вас подробный гайд о подготовке к процедуре, чтобы она прошла максимально эффективно, а вы чувствовали себя уверенно. 

Правильная подготовка – залог того, что процедура ксенонотерапии пройдет комфортно, а эффект будет максимально глубоким.

• Питание. Последний прием пищи должен быть легким и закончиться за 2 часа до сеанса ксенонотерапии. Полный желудок может вызывать дискомфорт в положении лежа и отвлекать от процесса расслабления. Идеальный вариант – йогурт, фрукты или легкий салат. А вот от кофе и энергетиков в день процедуры лучше отказаться: они возбуждают нервную систему, а цель ксенонотерапии – мягкое успокоение и восстановление.
• Питьевой режим. Умеренное потребление чистой воды приветствуется. Однако непосредственно перед сеансом (за 40–60 минут) лучше не пить много жидкости, чтобы физиологические потребности не прерывали ваш отдых.
• Медикаменты и привычки. Обязательно сообщите врачу обо всех препаратах, которые вы принимаете постоянно. Ксенокс медицинский сочетается с большинством лекарств, но специалист должен владеть полной картиной. За час до сеанса воздержитесь от курения: никотин сужает сосуды и может снизить эффективность газообмена.

Вам также может быть интересно: “Курс ксенонотерапии: сколько сеансов нужно для устойчивого эффекта?”.

Помните: главное условие процедуры – это ваше полное расслабление. Одежда должна стать "второй кожей", о которой вы не думаете.

• Что надеть. Выбирайте свободные вещи из натуральных тканей, не стесняющие движений: футболку, толстовку, брюки без тугих поясов и резинок. Тесные воротники могут нарушать кровообращение и мешать глубокому дыханию.
• Аксессуары. Часы, браслеты, крупные серьги лучше оставить дома или снять перед процедурой. Любые сдавливающие предметы будут напоминать о себе и мешать погружению в состояние невесомости.
• Обувь. Мы рекомендуем удобную обувь, которую легко снять. 
• Парфюмерия. Откажитесь от духов и одеколонов с резким запахом в день процедуры. Во-первых, сильные ароматы могут искажать тонкие ощущения во время ингаляции. Во-вторых, в кабинете должна быть нейтральная, чистая атмосфера для вашего же комфорта.